Школа телесного интеллекта


АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА 
 

Школа телесного интеллекта - это марафон методов и направлений  телесноориентированной терапии, знакомство с которыми позволит объединить различные аспекты функционирования тела и психики человека. Возвращая нас к целостности, гармонии и осознанности, формируя положительное отношение к себе и окружающей действительности. Вы научитесь управлять эмоциями, определять их расположение в теле, регулировать фокус внимания и уровень стресса, координировать баланс "жизнь-работа".
 
Формы работы: мини-лекции, демонстрации, дискуссии, игры, индивидуальная работа, групповые упражнения, кейсы, супервизия, домашние задания.

1 МОДУЛЬ
РАЙХИАНСКИЙ АНАЛИЗ
     История возникновения метода, основные понятия. Место телесноориентированной терапии среди различных направлений психотерапии и психокоррекции. Основные понятия: мышечные зажимы, мышечные блоки и сегменты человеческого тела. Особенности формирования мышечного панциря. Вытесненные эмоции, их «картография» в человеческом теле. Упражнения для распускания мышечных зажимов и блоков, освобождение заблокированных эмоций, их отреагирование.  Проработка состояний агрессии, страха, тревоги, гнева, раздражения.
2 МОДУЛЬ
БИОЭНЕРГЕТИКА ЛОУЭНА
     Биоэнергетический анализ. Воссоединение сознания и тела. Освобождение от напряжения. Феномен "заземления" и "подвешенности" в физических, эмоциональных и интеллектуальных процессах. Физические привычками, свобода движений. Структурная интеграция и мышечное равновесие. Гармонизация мышечного корсета. Энергетические арки, движение энергии через тело человека, работа с напряжением, терпимостью, волей, настойчивостью и уверенностью. Типология характера по Лоуэну: шизоидный, оральный, психопатический, мазохистский и ригидный типы личности.
3 МОДУЛЬ
ТАНЦЕДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
     Одна из основных задач танцедвигательной терапии – научить человека слышать неповторимый голос своего тела. Осознанное исследование и раскрытие новых возможностей через танец и движение позволяет прийти к новому пониманию своего “я”, своих возможностей. Освобождение подавленных эмоций, создание положительного образа своего тела, принятие себя такими, какие мы есть, расширение сферы осознания своего тела. Основные понятия: кинесфера, ритмы, ярусность. Базовые техники танцедвигательной терапии.
4 МОДУЛЬ
РОЗЕН МЕТОД
     Теоретические предпосылки возникновения метода, соматический и психологический компоненты. Структура сеанса: аналитический диалог и пальпация. Требования к специалисту, оборудование. Базовая проблематика по основным группам мышц, черезвербальная соматизация. Структура Розен - движения, функции, требования, ограничения, последовательности.
5 МОДУЛЬ
 МАССАЖНЫЕ ПРАКТИКИ В ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ
     Массажные практики в телесноориентированной психотерапии, принципы и отличия. Виды массажа. Основные приемы классического подхода (поглаживание, растирание, разминание, вибрация). Общий и нетрадиционный массаж, а так же Абъянга- индийский масленый массаж головы с элементами ароматерапии, японский массаж конечностей, расслабляющий и тонизирующий массажи, самомассаж, основы акупрессуры (точечного массажа), энергетический римский массаж, массаж живота(висцеральный), медовый и шоколадный массажи, палсинг, удвартана(валяние в специях).
6 МОДУЛЬ
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
     Феномен дыхания, физический и эмоциональный компоненты, основные характеристики и виды. ДМД (дыхание-музыка-движение), вайвэйшн, связное дыхание, холотропное дыхание или пневмокатарсис, клеточное дыхание, ребёфинг и пранаяма. Основные принципы и различия методов, типовая схема контракта, психофизиология дыхания. Знакомство с понятием ИСС (измененные состояния сознания), возможность окунуться в миры своего бессознательного, внутриутробные переживания, открытие диалога между сознанием и бессознательными процессами. Данный вид психологических практик служит для предупреждения и лечения болезней, оздоровления и улучшения состояния тела и психики человека.
7 МОДУЛЬ     
АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ
     Аутентичное Движение, широко практикуется в разных странах как психотерапевтическая, медитативная и духовная практика, как часть творческого процесса для поиска и раскрытия новых идей. Оказавшись в безопасном пространстве, поддерживаемый присутствием и вниманием Свидетеля, Движущийся закрывает глаза, и получает возможность прислушаться к своим импульсам (которые могут быть чисто телесными, эмоциональными или импульсами - образами). Он, Движущийся, учится доверять своим импульсам и позволять им выражаться в движениях тела, разворачиваться в некую историю. Свидетель учится видеть его действия, разворачивающиеся во времени и пространстве, учится осознавать свои мысли, чувства, реакции на то, что он видит. Обязательная и завершающая часть процесса – проговор, который помогает Движущемуся еще глубже осознать произошедшее. 
8 МОДУЛЬ
РЕЛАКСАЦИЯ И ТРАНСОВЫЕ ТЕЛЕСНЫЕ ПСИХОТЕХНИКИ
     Основные характеристики метода, критерии отличия релаксации и транса, их взаимосвязь с телесной терапией. Виды релаксации, правила и принципы составления текстовых сообщений, требования к формату. Миопрогрессивная релаксация по Джейкобсону, психофизиология эффективности и схема ведения. Трансовые состояния: мышечный, психологический и трансперсональный компоненты. Правила входа – выхода из трансовых состояний, способы ведения процесса. Наблюдение как один из важных компонентов взаимодействия. Способы и приемы ассимилирования опыта.
9 МОДУЛЬ
МЕДИТАЦИИ
     Медитация – это древняя психологическая практика, применяемая в самых разнообразных сферах нашей жизни. История метода, статические и динамические медитации, индивидуальные и групповые формы работы, структура построения процесса, правила входа – выхода, основные сюжеты. С помощью медитации мы обретаем гармонию и спокойствие, здоровье и силу духа, мудрость и совершенство. Медитативные практики широко используются в трансперсональной психологии как специальные техники, направленные на расширение субъективного опыта, границ самовосприятия и самоосознавания, профилактику и лечение заболеваний, , получения доступа к собственным ресурсам организма. 
10 МОДУЛЬ
АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ В РАБОТЕ С ТЕЛОМ
     Арт-терапевтические техники в работе с телесным образом «Я». Согласованность тела и сознания. Интеграция повествовательных техник арт-терапии и телесных реакций. Феномен телесности в арт-терапии, расширение спектра восприятия и телесного самоосознавания:
- тело как инструмент
- тело как объект
Сочетание изобразительных техник с движением и танцем, сценическим искусством и литературным творчеством.

 
 

Вы можете стать организатором этой программы в Вашем городе!